skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：44kg ウエスト：? 摂取カロリー：? 本日の運動 腹筋ローラー ブルガリアンスクワット ワイドスクワット お尻ストレッチ 逆パカ かかと上げ下げ 本日のお食事内容振り返り 今日は仕事で食べられない時間が長かったから、商談後に試食で出したもののあまりを食べたりしちゃって、カロリー計算はよくわからなかった。 とはいえ、そんなに食べてないと思う。 本日の振り返り 体力無さすぎて、疲れて上の人に八つ当たり。 嫌な相手じゃないのだけど、いつもお互いタイミングが悪くてうまく噛み合わない相手。 申し訳ないことしちゃった。 体力のなさが心の余裕のなさにつながっている。 走りたいけど、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F08%2F04%2F223735" title="180日後に史上最高の私に：157日目 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20230531/20230531214318.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-04 22:37:35 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/08/04/223735 1.0 100%