skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：43.9kg ウエスト：? 摂取カロリー：1000kcal 本日の運動 腹筋ローラー ブルガリアンスクワット かかと上げ下げ 背中のストレッチ 本日のお食事内容振り返り 今日は仕事が忙しくて、昼食を食べる時間がなかった。 で、夜も、気持ちが疲れすぎちゃってあんまり食べられず。 お腹はきっと空いているんだろうけど、疲れている時ってあんまり食べられない。 仕方ないね。 トマトとハンバーグでなんとか整えた。 本日の振り返り 今日は1日中動き回って、無駄のない仕事ぶりだったと思う。 毎日これだったら気持ちが疲れちゃうけど。 次の会社でしっかり働けるように、体づくりと一緒に体力もつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F08%2F07%2F215939" title="180日後に史上最高の私に：160日目 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20230531/20230531214318.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-07 21:59:39 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/08/07/215939 1.0 100%