skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 先週の平日。 いつものように期間限定のマイルールに則って過ごしていた。 相変わらずゆるゆるのルールの中での、申し訳程度の制限。 「甘いものの摂取量を減らす」 どれくらい収めるとか、チョコ何個分、とか具体的なルールはなし。 本当は4つ食べたいと思っているけど、3つで我慢する、くらいのルールで進めた。 甘いもの依存 最近どうも甘いものの摂取量が増えてきていて、依存度高まっているなと思ったのが設定した理由。 惰性で食べるのはもったいないからね。 むしゃくしゃしたり、疲れたりすると、どうしても甘いものに手を伸ばしてしまう。 すごく悪いわけではないだろうけど、生活習慣的にも気になるし、一旦減らしたい。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2024%2F03%2F21%2F220000_1" title="選ばれたのは「お米」でした - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20240312/20240312223152.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-21 22:00:00 rich https://mininatsublog.net/entry/2024/03/21/220000_1 1.0 100%