skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【雑談】おしゃべり小夏の頭の中 自分と交わしたルールを守ろうとする時、自分自身を律するために効果的なものは何か。 ①ご褒美 よく聞くのはご褒美ではないだろうか。 ・5時間勉強したらプリン ・繁忙期を超えたらプチ旅行 ・試験に合格したら高級ディナー ・この時間を耐えたら好きなアニメ などなど。 「〇〇があるから、頑張ろう」と自分に言い聞かせる。 お金がかかってしまう場合が多いのが難だけど、それなりに効果がある方法だと思う。 ②可能性 これは自分へのポジティブな暗示。 ・合計80時間勉強したら合格する ・このトラブルを解決したら出世に一歩近づく ・このポテチを我慢したら好きなアイドルに会える ・3キロ痩せたら恋人ができる などな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2025%2F06%2F10%2F080000" title="ご褒美か、可能性か、呪いか - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-10 08:00:00 rich https://mininatsublog.net/entry/2025/06/10/080000 1.0 100%