skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 先週急に思い立ち、火曜日の朝、ランニングに行った。 ランニングといっても、20分程度、のんびり1.５km 仕事に行く前の時間だから、シャワーや身支度も込みで1時間ってところかな。 週に1回走りに行けたら良いよね、ってくらいのゆるさなんだけど、それが正解だった。 だって、筋肉痛がひどい。 階段を降りるのに一苦労。 どんだけ筋力衰えてるんだよ、って笑う。若干生活に支障が出るレベルだった。 だから、今週もちょっと不安だったのだけど……。 さすがに2回目は体も慣れてきたようで。 先週末にプールで運動してきたのもあるかもしれない。 動くことに私の体が慣れてきた。 まぁ、当然眠さは慣れることがないので、夕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2025%2F08%2F13%2F090028" title="2回目は筋肉痛ならず - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-13 09:00:28 rich https://mininatsublog.net/entry/2025/08/13/090028 1.0 100%