minna-siawase5529 https://blog.hatena.ne.jp/minna-siawase5529/ さくらの日々是好日 https://minna-siawase5529.hatenablog.com/ さくら的非日常の日々 １月１９日（火） 晴時々粉雪舞うご近所の友人から、グレのお造りとあら炊きを頂戴した。ご子息が磯釣りで仕留めてこられたという、冬の味覚。「お一人分でごめんなさい」って、二人前ほどのお造りをいただき、美味に目がくらみ夕ご飯に一人で平らげてしまった。良く脂の乗った鯛のような、しっかりとした歯ごたえと品の良い風味。ご馳走さまでございますぅ。翌朝には、程よい味わいのあら炊きをいただく。栄養成分表によれば、たんぱく質脂肪、少々の炭水化物に加え、ビタミンはＡからナイアシン、パントテン酸、葉酸までほとんどを含み、ミネラル成分としては、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、燐、鉄、亜鉛、銅、マンガンな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminna-siawase5529.hatenablog.com%2Fentry%2F2287b82954975c1bdde001e111493bad" title="♪　グレのお造りとあら炊きを前に、　「ん？　新型コロナ？　かかってらっしゃい。　負けないから！」 - さくらの日々是好日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/minna-siawase5529/20251023/20251023025659.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-19 22:12:18 rich https://minna-siawase5529.hatenablog.com/entry/2287b82954975c1bdde001e111493bad 1.0 100%