minna-siawase5529 https://blog.hatena.ne.jp/minna-siawase5529/ さくらの日々是好日 https://minna-siawase5529.hatenablog.com/ さくら的非日常の日々 １０月１０日（火） 晴早朝の約１時間、子どもたちを見送って帰宅したら、やたら眠い。栄養や運動などが足りているから体はどうにかバランスを保っているけれど、毎日４～５時間の睡眠時間では、万年睡眠不足症候群を呈し、コーラスで「あ～♪」と声を出すと必ずあくびになってしまい、思わず口を閉じたりする。なので、お昼までの約３時間を電気敷布を敷き、分厚い毛布にくるまって眠る。午後は、歌友・荻ちゃんこと、荻田さんの車に同乗させてもらって、ひまわりコーラスの練習に行く。今日の練習は、まず両足を伸ばし背筋も伸ばし、顎を引いて腹筋に力をこめ…しかる後に、声を出す。ユニークな富永智江子式発声練習。 斉唱、二部合唱、三部… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminna-siawase5529.hatenablog.com%2Fentry%2F70e3590357e6df32ce8aced59b378769" title="♪　早朝から深夜まで、休みなく誰方かとかかわって生きた - さくらの日々是好日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/minna-siawase5529/20251024/20251024212058.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-10 22:15:08 rich https://minna-siawase5529.hatenablog.com/entry/70e3590357e6df32ce8aced59b378769 1.0 100%