minna-siawase5529 https://blog.hatena.ne.jp/minna-siawase5529/ さくらの日々是好日 https://minna-siawase5529.hatenablog.com/ さくら的非日常の日々 ７月２０日（金） 晴 【関西の軽井沢】と称される名張市一帯には、赤目の滝や近隣の青山高原など、涼しげな避暑地が連なっている。 そのせいか、我が家の居間の気温は午後２時に３２℃を記録した以外は３０℃で推移し、濡れ手拭やうちわ、たまに扇風機で涼を呼んで過ごしている。 一方夏を乗り切る第一は、やはり食生活だと思うから、毎朝のスムージーは欠かさない。 今朝は、バナナ１本、林檎半分、ネクタリン１個、さくら農園のチマサンチュ（冷凍）、牛乳１本。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminna-siawase5529.hatenablog.com%2Fentry%2F72085aa4fa3f66b9e81e354ff603e43b" title="🎵　熱暑の夏は、　生野菜やフルーツのスムージーで乗り切りましょう！ - さくらの日々是好日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/minna-siawase5529/20251023/20251023035659.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-20 21:26:10 rich https://minna-siawase5529.hatenablog.com/entry/72085aa4fa3f66b9e81e354ff603e43b 1.0 100%