minna-siawase5529 https://blog.hatena.ne.jp/minna-siawase5529/ さくらの日々是好日 https://minna-siawase5529.hatenablog.com/ さくら的非日常の日々 ３月２５日（木） 雨のち晴午前１０時に、ご近所の辻氏と美恵子さんが迎えに来てくださって、隣まちの伊賀市・谷本整形外科に行く。２月末以来、１か月ぶりである。大先生の外来を受診し、スクワットの体形が出来ているかどうか診ていただく。昨日、布施の糖尿病内科で、鈴木院長先生にスクワットのダメ出しをしていただいたので、ご指示のとおりに、①膝をつま先の内側に②背中を真っすぐに傾斜させ③脛と太ももを直角に、大先生の前でゆっくりと折り曲げる。「そう。美しいですね。それで良いのです」大先生は、ご自分もスクワットをやって見せてくださって、「ゆっくりと、５，６回。 曲げる時よりも伸ばす時をよりゆっくりと・・・」とご指… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminna-siawase5529.hatenablog.com%2Fentry%2F8c813d7b86af04e066afd3961cb798c9" title="♪　３週間ぶりの谷本整形外科行きの午後は、　口福の一日となりました - さくらの日々是好日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/minna-siawase5529/20251023/20251023035928.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-25 22:16:58 rich https://minna-siawase5529.hatenablog.com/entry/8c813d7b86af04e066afd3961cb798c9 1.0 100%