minna-siawase5529 https://blog.hatena.ne.jp/minna-siawase5529/ さくらの日々是好日 https://minna-siawase5529.hatenablog.com/ さくら的非日常の日々 ６月１９日（水）雨 やっと梅雨らしい雨模様になった。 午前中、秋山整形外科に行くのに、両足に各５００グラムの錘を巻き付けて行く。 ４０日あまりかけて、やっと傷が治り、昨日の外来診察で、「足に錘を着けて少し鍛えたいんです」とお願いしたら、「良いでしょう！ ほかにもこういったトレーニングやストレッチ法があるので、やってみてください」 と、段田先生、…じゃなかった秋山先生がおっしゃって、今日から必ずトレーニング♪ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminna-siawase5529.hatenablog.com%2Fentry%2Fcdeea0e2aa5fee73b35e64d999ed1418" title="♪今日から両足に、５００グラムの錘を着けて歩く！ - さくらの日々是好日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/minna-siawase5529/20251023/20251023030613.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-19 21:16:13 rich https://minna-siawase5529.hatenablog.com/entry/cdeea0e2aa5fee73b35e64d999ed1418 1.0 100%