minna-siawase5529 https://blog.hatena.ne.jp/minna-siawase5529/ さくらの日々是好日 https://minna-siawase5529.hatenablog.com/ さくら的非日常の日々 １２月２５日 (金) さくらの朝は、腹式深呼吸から始まり、ａｉｒ-ｃｙｃｌｉｎｇ、ストレッチ。 12月に入ってからは、正座が加わった。 ギプスを外して驚いたのは、生体の新陳対代謝の凄さ！ 垢の凄さ！、と言ったほうがより正確かも。 次いで、愕然としたのが、「正座が出来なくなっている！」ってことだった。 たった４０日間のギプス生活で、足首の筋肉が硬直し、正座が出来ない！ 【満足に正座の出来ない日本人なんて、あり得ない！】と固く信じるさくら、以後毎朝正座し、その間は【良くなるイメージ】に没頭する… おかげさまで、少しは正座がサマになってきました～！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminna-siawase5529.hatenablog.com%2Fentry%2Ff519d1dd7bdc490158205e72d0c49194" title="♪ 朝のストレッチに正座が増えたワケ - さくらの日々是好日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/minna-siawase5529/20251023/20251023040835.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-12-25 10:18:26 rich https://minna-siawase5529.hatenablog.com/entry/f519d1dd7bdc490158205e72d0c49194 1.0 100%