minori2011 https://blog.hatena.ne.jp/minori2011/ The Wheel of Life https://minori2011.hatenadiary.org/ 2012年1月9日 - 2012年1月15日の読書メーター読んだ本の数：2冊読んだページ数：1006ページ〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法認知療法の本。わかりやすい例がたくさん使われていて実用的な内容でした。 結局は、自分自身との良好な関係を築くことがポイントとのこと。 すべては絶対的ではなく「現在進行形」で変化していると考えること。「価値」を求めるよりも、日常生活での満足や喜び、人とのつながりを求めること。読了日：01月13日 著者：デビッド・D.バーンズ,山岡 功一,夏苅 郁子,David D. Burns,佐藤 美奈子,林 建郎上機嫌の作法 (角川… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminori2011.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120116%2F1326697094" title="2012年1月9日 - 2012年1月15日の読書メーター - The Wheel of Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41GS9R06MAL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-16 15:58:14 rich https://minori2011.hatenadiary.org/entry/20120116/1326697094 1.0 100%