mionote https://blog.hatena.ne.jp/mionote/ ミオの備忘録 https://mionote.hatenablog.com/ 読書📖 こんばんは。お疲れさまです。 健康に長生きすることを目標に、最近は7時間睡眠を目標にしているわたしです！ 昨晩は、仕事から帰ってすぐに入浴させられ、晩ごはんを食べて、それから程なくして眠気におそわれていました。時刻は、21時30分……って早くない？ フォビドンゾーンは、どこへ行ったのですか？ というか、それを上回る睡眠負債。疲労が蓄積しているのでしょうか？！*1 リズムが狂うのもイヤなので、がんばって起きていました。こういうときに頑張る意味って……などと思わなくもないです。この眠気に身を任せれば、ぐっすり寝て、すっきり起きられそうなのに……そう……起きなくても良いような早朝にね！ せっかくの休… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmionote.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F01%2F200000" title="良い睡眠を求めて(2)……zzz - ミオの備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mionote/20220625/20220625100048.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-01 20:00:00 rich https://mionote.hatenablog.com/entry/2022/07/01/200000 1.0 100%