ktdisk https://blog.hatena.ne.jp/ktdisk/ Miori & Sosuke's Diary https://miorisosuke.hatenadiary.jp/ こらむ おかあさん、みおり、蒼輔は 恩方、八王子一家と共に鵜原へ。 おとうさんの夏休みは少し先なので ひとり留守番をすることに。 旧友と飲もうと思ったのですが 予定が合わずに自宅でしっぽり飲むことに。 今日のテーマは「猛暑を乗り切る」。 食事にも気をつけないとこの暑さは乗り切れません。 一品目は、きゅうりの中華風冷菜。 包丁の叩いたきゅうりをごま油、にんにく、塩と 豆豉醤であえた一品。 きゅうりは体を冷やす効果もあり、 手間もかからず、夏向けの一品です。 ＜きゅうりの中華風冷菜＞ 二品目はゴーヤのおひたし。 夏バテ防止と言えば何といってもゴーヤ。 ゴーヤを薄くスライスにして、 塩でもみ、ポン酢とかつお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiorisosuke.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2010%2F08%2F08%2F202144" title="おとうさんの晩餐 - Miori &amp; Sosuke&#39;s Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Miori/20100808/20100808193300.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-08 20:21:44 おとうさんの晩餐 rich https://miorisosuke.hatenadiary.jp/entry/2010/08/08/202144 1.0 100%