mippolog https://blog.hatena.ne.jp/mippolog/ Mippolog　みぽろぐ https://mippolog.hateblo.jp/ 美容健康 こんにちは、育休満喫……しきれていないみっぽです。超絶忙しい、日々に追われている、あっという間に復帰の日がやってくる、あわわわわ…… そんな感じで妊娠で爆盛りした体重も落としきれてないので、スクワットを始めました。 いつ？どこで？ ……風呂場です！ 「お風呂でスクワット」をオススメする三つの理由 風呂には毎日入る、つまりスクワットが毎日続く 足元が滑らなくて安全 スキマ時間を生かせる スクワットの効果……とりあえず冷え性がよくなったよ 「お風呂でスクワット」をオススメする三つの理由 風呂には毎日入る、つまりスクワットが毎日続く 新しいことを始めるとき、それを習慣づけるのが一番大変です。 スクワ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmippolog.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F02%2F13%2F220624" title="スクワットするなら風呂場がオススメだよという話 - Mippolog　みぽろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mippolog/20180213/20180213215834.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-13 22:06:24 rich https://mippolog.hateblo.jp/entry/2018/02/13/220624 1.0 100%