<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>mir821</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/mir821/</author_url>
  <blog_title>mir821’s diary～露語学習帳〜</blog_title>
  <blog_url>https://mir821.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
    <anon>村岡ダブルフル</anon>
  </categories>
  <description>9月の村岡ダブルフルの目標タイムは8時間30分切り。 ただ、コースベストが、8時間48分02秒（2017年の勇者の道の100㎞通過タイム）。 あと20分も縮めなきゃいけない。 伸びざかりの若手でもなく、日々の老化に必死で抵抗している中高年（いや、もはや高年）ランナーの自分にとっては、かなり困難というか、ほとんど超えることの不可能なハードルだ。 とどかないよな、っていうのが正直な感想。 でも、実際にはサブ8.5はどのくらいの難易度なんだろうか？ あれこれといろんなデータを検証するのが好きなので、DUVの記録からサブ8.5達成の可能性を探ってみた。 村岡ダブルフルの100㎞部門が始まったのは200…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmir821.hatenablog.com%2Fentry%2Fe74fa77c3c43b21a61ea42de37b0dbf4&quot; title=&quot;サブ8～10　＜村岡ダブルフルの記録探訪＞ - mir821’s diary～露語学習帳〜&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url></image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2018-07-16 21:05:16</published>
  <title>サブ8～10　＜村岡ダブルフルの記録探訪＞</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://mir821.hatenablog.com/entry/e74fa77c3c43b21a61ea42de37b0dbf4</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
