miraitei15 https://blog.hatena.ne.jp/miraitei15/ 未来館のブログ☕🍰📚 https://miraikan.blog/ 雑記 美容・筋トレ 今週のお題「体力」 今年の６月頃からスポーツジムで筋トレをやっていますｖ 一つはダイエット目的で、 もう一つは体力アップが目的で３か月ぐらいストイックに頑張ってます。 お陰様で少しずつお腹がへこんできたのと、 夏バテにもならずに夏を過ごすことが出来ました✨ この調子でダイエット日記も書いていきたいと思います。 目指せ！体力アップとマイナス５キロ！✊ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiraikan.blog%2Fentry%2F2025%2F09%2F16%2F234348" title="明日はジムに行ってきます。 - 未来館のブログ☕🍰📚" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-16 23:43:48 rich https://miraikan.blog/entry/2025/09/16/234348 1.0 100%