miraitei15 https://blog.hatena.ne.jp/miraitei15/ 未来館のブログ☕🍰📚 https://miraikan.blog/ 雑記 美容・筋トレ 皆様メリークリスマス🎄✨ 駅中を通ったらクリスマスケーキの販売会で賑わってましたね～。 美味しそうだったなぁ・・買いたかったなぁ・・ でも今年は手作りをする予定なので、 想いを耐えながらお店を後にしました。 ・・・ ・・・でもタルトが美味しそうだったので、1枚アップしますｖ 家に帰ったらアマゾンで注文した本が届いてました📚 筋肉についてもっと知りたかったので、 「世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑」 という本を買いました。 一度ざっと読んだことあるのですが、図でわかりやすく説明されていたので、 これなら自分でもわかるかなーと思いまして(笑) どうも筋肉や身体全体をバランス良くつなげてるのは … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiraikan.blog%2Fentry%2F2025%2F12%2F24%2F182320" title="「筋肉のつながり図鑑」を買いました。 - 未来館のブログ☕🍰📚" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miraitei15/20251224/20251224181112.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-24 18:23:20 rich https://miraikan.blog/entry/2025/12/24/182320 1.0 100%