miraitei15 https://blog.hatena.ne.jp/miraitei15/ 未来館のブログ☕🍰📚 https://miraikan.blog/ 雑記 本日も仕事帰りに一杯の☕を飲んでます。 何だか今日は人がいっぱいいましたね・・ 受験勉強？している人が多かったです💦 ドトールのブレンドコーヒー✨ ラテ系も好きですが、 やっぱりシンプルなブレンドが一番落ち着きます✨ で・・飲みながら再び考え事・・・ ・・・ このブログもそうですが、 パソコンだのスマホだの・・目を使う事が多くなりましたね👀 私もたまに目がショボショボする時があります。 そんな時は良く、眼輪筋と上腕瞼挙筋を鍛える運動をやったりします。 まず目をぎゅっとつぶる １０秒ぐらいつぶった後、ぱっと目を広げる。 口をホの字にしてめいいっぱい口を下に引っ張る。 その後にこめかみをマッサージ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiraikan.blog%2Fentry%2F2026%2F01%2F06%2F221221" title="疲れ目の対処法👀✨ - 未来館のブログ☕🍰📚" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miraitei15/20260106/20260106215408.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-06 22:12:21 rich https://miraikan.blog/entry/2026/01/06/221221 1.0 100%