miraitei15 https://blog.hatena.ne.jp/miraitei15/ 未来館のブログ☕🍰📚 https://miraikan.blog/ 雑記 美容・筋トレ 今日で連休終わりですね。 何だか今日は朝から頭がおもーい感じがしました💦 ああ・・これは頭の筋肉が強張ってんだなぁ・・ その緊張には、チョコレートとコーヒーが効くと効いたので、 今日はドトールでブレンドコーヒーＭサイズを頼む私・・・ ・・・そしてコーヒーを飲みながら・・・ 自分、ほぐし系の勉強もしたことあるので、 それを応用して、「素人でもできるプチ解消」をやってみました(笑) もしコレをやるとしたら必ず自己責任で行ってくださいね～。 ★する時は「指のハラ」で圧をかける。 指先で押すのではなくて、指のハラで力をいれすぎない程度に圧をかけるべし・・ そして、「骨の際」に圧をかける・・・ ①まず「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiraikan.blog%2Fentry%2F2026%2F02%2F23%2F180909" title="緊張型頭痛を解消しました✨ - 未来館のブログ☕🍰📚" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miraitei15/20260223/20260223172157.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-23 18:09:09 rich https://miraikan.blog/entry/2026/02/23/180909 1.0 100%