miraitei15 https://blog.hatena.ne.jp/miraitei15/ 未来館のブログ☕🍰📚 https://miraikan.blog/ 雑記 美容・筋トレ 今日も疲れました～💦 なのでベックス☕でブレンドコーヒーを頼んで、 ゆっくりと寛いでました。 やっぱりシンプルイズベストです！ で・・・コーヒーを飲みながら、昨日の事を考えてました。 昨日ストレッチ運動をやってた時、 背中に両腕をまわして、両手を合わせる運動をしましたが、 今までつかなかった両手が、 指先だけちょっとつくようになりました！＼(^o^)／ こんな事でもめっちゃ嬉しかったですよ～✨ だって今まで全然つかなかったんですもん！(笑) 何だか・・毎日の筋トレとストレッチが、こんな所で効果発揮しましたね✨ やっぱり継続は力なり・・なんですかね・・？ でも成果が出ると、もう少し頑張ってみよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiraikan.blog%2Fentry%2F2026%2F04%2F08%2F231709" title="嬉しい事がありました✨ - 未来館のブログ☕🍰📚" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miraitei15/20260408/20260408230830.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-08 23:17:09 rich https://miraikan.blog/entry/2026/04/08/231709 1.0 100%