miranopudding https://blog.hatena.ne.jp/miranopudding/ 続・ひとり暮らしを楽しむ日記 https://miranopudding.hatenadiary.com/ 料理 本日のランチ ルイボスティー 玄米炒飯（卵・納豆・ネギ・椎茸） カボチャ 卵と納豆以外は冷凍。まとめ買いして冷凍しておけば直ぐに調理が出来る。 納豆に火を通すと発酵酵素が壊れてしまうけど、タンパク質は摂れる。今日は味覚重視。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiranopudding.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F03%2F152253" title="3連休初日 - 続・ひとり暮らしを楽しむ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miranopudding/20231103/20231103141902.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-03 15:22:53 rich https://miranopudding.hatenadiary.com/entry/2023/11/03/152253 1.0 100%