miranopudding https://blog.hatena.ne.jp/miranopudding/ 続・ひとり暮らしを楽しむ日記 https://miranopudding.hatenadiary.com/ シンプルライフ 料理 美容・健康 本日のランチ 冷製トマトパスタ風蕎麦 蕎麦・トマト・大葉・乾燥ニンニク・鷹の爪・オリーブオイル・醤油 オリーブオイルでニンニクと鷹の爪を少し焦がし、醤油を加えて火からおろす。 冷めたらザクザク切ったトマトと大葉を投入。 冷たいお蕎麦にのせて出来上がり。 細目のパスタだと更に美味しいけど、今年からは 玄米・オートミール・蕎麦・さつまいも・黒糖・きび砂糖 あたりをメインにして、白い炭水化物を控えたい。 小麦粉はお蕎麦にも入ってるし、つなぎで使うこともあるから、あまり神経質にならない程度で。 実は、イギリス旅行で一気にお肌が荒れた。パンとチーズ食べまくったからなぁ… あとクリームティー（スコーン・ジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiranopudding.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F02%2F175439" title="新年のお家ごはん - 続・ひとり暮らしを楽しむ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miranopudding/20240102/20240102154115.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-02 17:54:39 rich https://miranopudding.hatenadiary.com/entry/2024/01/02/175439 1.0 100%