miranopudding https://blog.hatena.ne.jp/miranopudding/ 続・ひとり暮らしを楽しむ日記 https://miranopudding.hatenadiary.com/ シンプルライフ 料理 節約・貯蓄・投資 美容・健康 日記 本日のランチ 厚揚げ丼 （玄米・卵・絹揚げ・長ネギ・舞茸） 絹揚げの賞味期限が近付いてきたので、麺つゆと卵でとじてみた。玄米・長ネギ・舞茸は冷凍。 これで原価100円くらい。タンパク質もしっかり摂取出来た。 とりあえず甘辛く煮て卵でとじれば大抵のものは美味しくなる。 白砂糖や添加物が気になるので、麺つゆをやめるか迷ったけど、今後もお世話になることにした。 毎日忙しくて完璧になんて出来ない… 便利な調味料を適度に利用しつつ、シンプルな食材でヘルシーな自炊生活を続けたい。 本日のおやつ 黒糖ココア いよかん 最近チョコレートを欲するので、甘いココアを飲むようにしている。 あと、オフィスでの間食はお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiranopudding.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F20%2F212014" title="無理しない自炊生活 - 続・ひとり暮らしを楽しむ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miranopudding/20240220/20240220123638.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-20 21:20:14 rich https://miranopudding.hatenadiary.com/entry/2024/02/20/212014 1.0 100%