miranopudding https://blog.hatena.ne.jp/miranopudding/ 続・ひとり暮らしを楽しむ日記 https://miranopudding.hatenadiary.com/ シンプルライフ 料理 4毒抜き 日記 美容・健康 本日のランチ 米粉とお豆腐の肉まん（4毒抜き） 米粉：1カップ 絹ごし豆腐：1パック（3パックタイプ） ベーキングパウダー：5g 豚挽肉（冷凍）★ 玉葱（冷凍）★ 舞茸（冷凍）★ ニラ（冷凍）★ ドライニンニク★ 塩コショウ カレー粉 ★をフライパンでゆっくり炒める。塩コショウとカレー粉で味を整えて4等分する。 米粉・豆腐・ベーキングパウダーをよく混ぜて4等分し、具を包む。ベタつくのでラップで巾着のように包むとキレイに出来る。 電レンジで様子を見ながら2〜3分火を通す。 野菜は全てカットして冷凍しておいたもの（玉葱は火を通して冷凍）。このおかげで30分以内で作れる。 小麦粉やイーストを使ったよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiranopudding.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F03%2F005823" title="【覚書】米粉とお豆腐の肉まん（4毒抜き） - 続・ひとり暮らしを楽しむ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miranopudding/20250802/20250802125647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-03 00:58:23 rich https://miranopudding.hatenadiary.com/entry/2025/08/03/005823 1.0 100%