mirase https://blog.hatena.ne.jp/mirase/ みれいずにっき https://mirase.hatenablog.jp/ 雑記 睡眠時間、足りてないかな？と思い立ち、昨日は読書の後の余韻に浸りつつ入浴して寝るという流れをいつもより一時間も早く実行しました。早すぎて眠れないということもなくすんなり就寝できていたのは良かったのですが、目覚めも実際良かったのかというとなんとも微妙。眠いのは眠いのですが体は起きているのでまぁまぁ動く、という微妙にふわふわした感触でした。これはまだ睡眠が足りてないのか、単純に普段と違う行動で慣れてないのか。そんなこんなで今日はいつものルーチンでいつもの時間に寝てみます。そんな木曜日。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmirase.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F18%2F224748" title="どのくらいがちょうどいい睡眠時間なのか - みれいずにっき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-18 22:47:48 rich https://mirase.hatenablog.jp/entry/2024/07/18/224748 1.0 100%