misaki34 https://blog.hatena.ne.jp/misaki34/ 気ままに生きよ https://misaki40.hatenadiary.jp/ くらし 暑い夏。いつもなら、いやだいやだとしか思わないのですが、今年はなんだか、それほど苦に思わないのです。梅雨時期がわりと過ごしやすく、まだそれほど暑い期間を過ごしていないせいでしょうか。さすがに、急に暑くなった頃はキツかったですけど、数日で身体も慣れたみたいです。私が関東の夏に慣れた、というのもあるかもしれませんが、自分では、体力がついたような感じもしています。たんぱく質を摂って、糖質を控えたことで、多少の暑さにもバテない身体になれたのかな、と思っています。それから、水分をたくさん摂るようになったこと。今時期は、たくさん飲んでたくさん出すことで、一緒に体内の熱も放出できる感じがして、汗をかくことと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmisaki40.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F18%2F210000" title="夏対策 - 気ままに生きよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-18 21:00:00 rich https://misaki40.hatenadiary.jp/entry/2019/08/18/210000 1.0 100%