misatrail https://blog.hatena.ne.jp/misatrail/ みさとぅのつぶやき https://misatoo.hateblo.jp/ ２ｋｍを２０分で歩けた。 なるほど、このくらい速く歩くといい。 シロさんのウォーキングのかんじ。 昨日までの私はケンジのおさんぽだった。 まあ、どっちでもいいのだけど。 ケンジのように風景を楽しみながらも贅沢だけど。 あと、こうやって、家のまわりを２０分２ｋｍを一セットで それを１日に ３回やれば ６０分 ６ｋｍ ２０ｋｍ歩きたかったら １０セット ２００分 ３時間半くらい なんと～。 まあ、セットでやるのと、ずっと歩いていくのも違うけど。 いまいまのトレーニングとしてはセットでやってくのよいかも。 家のまわりセットトレーニングを３日やったら、１日遠征とかな。 ３０ｋｍなんて無理だなとおもった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmisatoo.hateblo.jp%2Fentry%2F20231117%2F1700189711" title=" - みさとぅのつぶやき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-17 11:55:11 rich https://misatoo.hateblo.jp/entry/20231117/1700189711 1.0 100%