misogi21 https://blog.hatena.ne.jp/misogi21/ masa の今日このごろ https://misogi21.hatenablog.com/ 未分類 金 哲彦さんの本 金哲彦のランニング・メソッド(2006/11/15)金 哲彦商品詳細を見る これによって、走る姿勢を見直しました。 肩甲骨・丹田・骨盤をつかって走る。 準備運動から、故障の理由の簡単な分析まであります。 まずはここから 欲しい本はほかにもあるのですが、まずは基本をしっかりしてから。 「フルマラソンを3時間台で・・・」という新書もとっても読みたいです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmisogi21.hatenablog.com%2Fentry%2F2008%2F03%2F28%2F043039" title="走るときに参考にしている本 - masa の今日このごろ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/21Z422QVM2L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-03-28 04:30:39 rich https://misogi21.hatenablog.com/entry/2008/03/28/043039 1.0 100%