msr08 https://blog.hatena.ne.jp/msr08/ つれづれ晴れ https://misora08hare.hatenablog.com/ 生きづらさ 読書 最近メンタル面が不安定で落ち込み気味・・・そんなあなたへ。 「万年不調から抜け出すがんばらないご自愛」を読みました。 【電子特典付】万年不調から抜けだす がんばらないご自愛 (コルクスタジオ) 作者:竹内絢香 コルク Amazon 筆者は30代半ばにさしかかり「理由はないのに何か体調が悪い」と感じるようになりました。 そこで、知り合いの精神科医の先生に「ご自愛」の大切さを学びます。 「ご自愛」とは意識して自分を大切にすること。 本書の中では、漫画で分かりやすく「ご自愛」の方法が20個も紹介されています。 こんな人におすすめの一冊です。 ・体調が悪くなりやすいと感じている人・自分を大事にできてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmisora08hare.hatenablog.com%2Fentry%2Fgojiai" title="メンタル・体の不調を改善したいあなたへ。「万年不調から抜け出す頑張らないご自愛」 - つれづれ晴れ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41a2y5rJmAL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-16 22:30:47 rich https://misora08hare.hatenablog.com/entry/gojiai 1.0 100%