MisterDiary https://blog.hatena.ne.jp/MisterDiary/ MisterDiary@徒然なるままに https://misterdiary.hatenablog.com/ 日　記 きのう七草今日は 正月納め月並みですが、早いものですね～一月の時が過ぎるのは。今日は朝早くから体を動かしてみました。寒気を縫ってゆっくりとウォーキング。公営の公園を一時間ほど歩いてみました。体調の好不調をしっかりと見極められて、まずは一安心。8時前に帰宅。すぐに朝食を作りました。〇サバの塩焼き＋大根おろし〇玉ねぎと人参の味噌汁〇ご飯に鰹節のつくだ煮？◎のどを潤したのは、ノンアルコールビール💦午前中に一時間ほど眠る。年をとるほど、リカバリーは大事です。その後家人の買い物に運転手役を頼まれ外出。昼はスーパーで買ってきた身体によくない食べ物を食べました。シーフードミックスで野菜スープを作って食べ、満… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmisterdiary.hatenablog.com%2Fentry%2F3f9b4cbc4de973d35bcb6833d54ab7dc" title="七　草、、、 - MisterDiary@徒然なるままに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MisterDiary/20251111/20251111035627.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-08 00:04:58 rich https://misterdiary.hatenablog.com/entry/3f9b4cbc4de973d35bcb6833d54ab7dc 1.0 100%