MisterDiary https://blog.hatena.ne.jp/MisterDiary/ MisterDiary@徒然なるままに https://misterdiary.hatenablog.com/ 日　記 ～ 今日は雨です したがってあまり身体は動かしません。 色々と抱えた身体に関しての変調(不具合)を 回復する良い機会と捉え、 積極的に休むことを考えて 今日の一日を過ごそうと思っています。 と言うことで今日の朝飯はこんな具合でした。 モットーとして、自分で喰う飯は全て自分で作り(拵え)ます。 材料は自分の目で吟味し、予算を考え、新鮮なものを調達してきます。 こんなことも長くやっていると、自然と目利きになるものですね笑。 やはり朝は、腹持ちが良くてタンパク質に富んだもの。 発酵食品と食物繊維が豊富なものを摂る心がけが大事でしょうか。 四時に起床し、レモン水を寝起きの水とし、シャワーを浴びて始動で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmisterdiary.hatenablog.com%2Fentry%2F4e641536375698c5a3ee45e52290a4a4" title="日々これ好日なり、か～。 - MisterDiary@徒然なるままに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MisterDiary/20251111/20251111035922.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-26 10:23:57 rich https://misterdiary.hatenablog.com/entry/4e641536375698c5a3ee45e52290a4a4 1.0 100%