MisterDiary https://blog.hatena.ne.jp/MisterDiary/ MisterDiary@徒然なるままに https://misterdiary.hatenablog.com/ 日　記 暑中おみまい 申し上げます。梅雨明けいらい じわじわと体力を奪うような暑さが続きますがみなさま如何お過ごしでしょうか？私の日常は以下の通りあまり無理をしない毎日を送っています。〇起床：四時から四時半体温測定(36.5～36.7)～洗顔及び排泄部屋にてコーヒーを入れて飲む(豆は挽いたもの)五時半⇒庭や畑の果樹に散水※ブルーベリーやイチジクなど。地植えと鉢栽培を楽しんでいます。年々干ばつ状況が酷くなり、相当量の水道水を使うため金額がかさみ生活費を圧迫していることが悩みの種💦今秋には、得意のDIYで井戸を掘ってみようと思っています。〇朝食：自炊が主体の朝食は、タンパク質摂取及び食物繊維、海藻類を食べ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmisterdiary.hatenablog.com%2Fentry%2Fd4f4357b6cb5c91f06ba25483562985b" title="酷暑の今日この頃 - MisterDiary@徒然なるままに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MisterDiary/20251111/20251111035544.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-28 12:18:42 rich https://misterdiary.hatenablog.com/entry/d4f4357b6cb5c91f06ba25483562985b 1.0 100%