MisterDiary https://blog.hatena.ne.jp/MisterDiary/ MisterDiary@徒然なるままに https://misterdiary.hatenablog.com/ 日　記 師走の風吹く、、、 昨日までの穏やかさから 一転して今日は 冷たい北風が吹き荒れました。💦 心配頂きました外耳道炎はだいぶ良くなり、 違和感が無くなってホッとしています。 やはり、年齢とともに、回復力が落ちているのですね。 今以上に 食べ物や運動に関して、 気を遣っていかなければならないことを 認識しなおした次第であります。 これも 怪我の功名とでも言うのでしょうか？ さて 今朝のご飯 左上から〇オカラの煮つけ(市販品)〇茄子とピーマンの味噌炒め(自作)〇なまたまご左下〇玄米とプチ麦(150gm)〇海藻の味噌汁(良質なインスタント) 朝ご飯を食べる前に、トマトジュース(ビタミンC/クエン酸入り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmisterdiary.hatenablog.com%2Fentry%2Fe03e7ff691741806e2f7c2065067bc57" title="ニッポンを取り戻す - MisterDiary@徒然なるままに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MisterDiary/20251111/20251111034956.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-17 00:49:52 rich https://misterdiary.hatenablog.com/entry/e03e7ff691741806e2f7c2065067bc57 1.0 100%