mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒しの手法 歩いていると、景色が動いた分だけ変わる。 それも自分の一部だ。 その変化を含めて、自分の内的感覚にしてしまう。 言葉は使わない。 また、いちいち意味づけや価値判断をしないようにする。 自分が動くことで起きる変化。 周囲がそれぞれの事情で動き変わっていく有様をそのまま受け入れる。 ただ起きて過ぎていく、それら事象の中にあるだけにする。 身体を動かしていても、忘氣の状態を外さずにいられるようになってくる。 どんな動作であれ、できるだけ余分な力が入らないのが好ましい。 慣れないと難しいことではあるが、普段の姿勢に注意する訓練も並行して必要になる。 これらの状態がいつも当たり前になるように日常を変えて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F16%2F170015" title="動きの中での忘氣 - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-16 17:00:15 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/2026/03/16/170015 1.0 100%