mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒しの手法 忘氣は非集中の状態と書いている。 瞑想に似てはいるが、何か一点に集中することはせず、何ものにも集中せずにいる。 何かに注意を向けるということは、何かを対象にするということだ。 対象ができると、対象に対する観察者ができて、分裂が起きてしまう。 だから何も対象にしない方がいい。 対象を作ることができなければ、脳は何者かであることができず混乱に陥る。 これで良い。 何者かであることをやめてしまえば良いのだ。 そこにはあらゆるものがなくなる。 不安も恐れも、希望も期待も消え失せる。 ただ、いまという瞬間に存在するにはそれら全てと手を切るしかないのだ。 違う言い方をすれば、不安も希望も放棄した、手放した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F19%2F170837" title="無関係になるのではなく全てと関係を結ぶこと - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-19 17:08:37 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/2026/03/19/170837 1.0 100%