mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒しの手法 忘氣は非集中のプロセスだと伝え続けている。 どこにも、何にも集中しない。 集中しなければ、観察する自己は出てこない。 何かに気を留めた時に、観察者としての自己が出現する。 そこで初めて観察者と対象との分裂が起きる。 忘氣に理屈をつけるなら、そういうことになる。 一方で、呼吸は大事だと伝え続けている。 呼吸のコントロールによって心と身体の落ち着きがもたらされる。 だから換氣の際も、呼吸の行方を見続けるように伝えてきた。 忘氣では呼吸への注意も外していく。 忘氣に入るまでの、言葉を下におろし、身体と周囲との境界を曖昧にする過程では呼吸の状態を観察し、呼吸によって一連の流れを制御するのは良い。 しか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F12%2F155026" title="忘氣と呼吸 - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-12 15:50:26 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/2026/07/12/155026 1.0 100%