mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒しの手法 自分の身体を探るときの格好も自由に考えた方がいい。基本の姿勢として仰向けが一番自然なので、そこから始めるのは良いとして、そのままでは自分で痛みに辿り着けない、あるいは有効な触り方ができない場合があることも気づいていってほしいのだ。例えば、仰向けに寝た状態で片膝を立て、内側に少し倒すだけで、人によっては立てた膝と反対側の下腹部に圧迫感や痛みを感じるだろう。膝を倒すだけでなく胸郭の下あたりから大きく体幹をよじれば、さらに身体の内部の不自由な場所が感じられてくるはずだ。そこでその不自由な部位に換氣をかけやすいように体勢を適切にして進める。これでかなり深いところに関与できる。また、立てた膝を内側に倒し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2F313876256fc116a4dd3a220feeeb248d" title="自分の痛みの探し方 2 - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-16 09:54:00 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/313876256fc116a4dd3a220feeeb248d 1.0 100%