mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒しの手法 腰を前に曲げた状態から反らしたとき、または姿勢を伸ばした状態から腰をぐにゃっと前に曲げたときに腰痛を感じる場合。仙骨のすぐ上の、腰椎中心に痛む場合の話だ。これは、下腹を緩めることで解決することが多い。臍の下に手を当てて軽く押したときに強く張っているのが感じられるなら、試してみてほしい。難しいことではない。そこに手を当てて換氣をする。あるいは両鼠蹊部にそれぞれの手の小指ラインが沿うようにして、下腹の周囲を抱えるように換氣する。これで下腹が動いたり鳴ったりするようならひとまず完了だ。時間があるならひとしきり動きが終わるまで続けたいところだ。ここまでやって、冒頭の動きをもう一度試してみて腰痛の具合を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2F3a78307e296a172589df31090562a768" title="仙骨のすぐ上の腰痛 - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-14 12:29:00 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/3a78307e296a172589df31090562a768 1.0 100%