mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒しの手法 換氣では、呼吸を精妙にしていくために、次のような方法をアドバイスしている。 まず息を吐き出すときに、吐いた息が体内を通って頭から腹に真っ直ぐに流れるように内的感覚をもってみる。 スタートが鼻のあたりだとしたら、ゴールは臍下でいい。 いわゆる臍下丹田である。 この流れは精妙であればあるほどいい。 だが、精妙さはいきなりは捕まえにくい。 だから、初めは流れが大雑把でも良い。 臍下丹田においたゴールが野球のボールほどの大きさだったら、そこにエネルギーを流し込むことは誰でもそう難しくはないだろう。 野球のボールが簡単に思えてきたら、ゴールをテニスボールほどの大きさに切り替える。 テニスボールでも簡単に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2F410344e8f6b3b5d07042703b7b737c94" title="丹田に集中する 1 - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-29 15:16:43 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/410344e8f6b3b5d07042703b7b737c94 1.0 100%