mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ Weblog 僕は、調子が悪くて食欲が湧かないのであれば食事を抜くようにと、常日頃人にアドバイスしている。 だから僕自身もそのようにしている。 少しぐらいの調子の悪さなら、一食から場合によっては一日全部の食を抜くことで、簡単に回復することができる。 ここで食べないとどうなるかと計算をめぐらせて結局食べる方向に自分を誘導しがちになるが、翌日になって圧倒的に後悔するのは食べた場合だ。 さらに、僕はこの7年弱は朝食抜きをしている。 緩いやり方ではあるが、半日断食の実践だ。 だから、食事を抜くことのハードルは他の人に比べて低い方だ。 僕が見つけた断食道場「はぎのさと」では三日間、五日間、一週間の断食コースがあって、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2F419b201a72c8cbfe8eb53f61853aa5ac" title="三日間の断食体験 2 - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-04 14:25:11 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/419b201a72c8cbfe8eb53f61853aa5ac 1.0 100%