mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒しの手法 僕がやたら早起きだった2006年頃、行動開始はだいたい午前3時だった。睡眠時間は約3時間で、夜はこれで充分。少ない睡眠時間をこれまたごく短時間の昼寝で補うために、すぐに入眠できる工夫をしたことが換氣の技術の習得に繋がった。眠りに入りやすいポーズを探る中で、首周辺の触れると心地よく寝入りやすくなるポイントを探り当てたのである。そしてそこに触れながら深く息を吐き出すことで、眠らなくても腹が動いてさっぱりと疲れが消え去ることに気づいたのだった。大袈裟に探求していたわけではなく、毎日ちょこちょこと手探りした積み重ねだった。一生懸命追求していたら、きっと考えすぎてその都度眠れていなかったから結果に繋がら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2F44f7e867899d3e84716b2574a8c8703a" title="ツボだった - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-10 13:12:02 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/44f7e867899d3e84716b2574a8c8703a 1.0 100%