mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒しの手法 呼吸について精妙にと書いてきたので誤解はないものと思っていたが、換氣のために勢いよく息をフーッと吹き出しているという方があったので、まとめておく必要がありそうだ。セッションの際に呼吸の仕方として説明しているのは、とにかく細く長くというものである。僕の感覚としては、息が止まっているかのように吐くのだ。音などしない。身体のどの部分も極力振動させない。口から吐き出しても良いが、自分の内をよく観察するには鼻からがより適している。腹の一番下に圧力を静かにごく弱く加えると、それは正中線をまっすぐ昇り、鼻孔を出口に与えられた圧力と同量が静かに流れ出す。身体を静かに使うことで心が鎮まる。加えると、吐き切って次… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2F790543b7fa83b9d3fa639a0d853b52e8" title="理想の呼吸 - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-22 12:01:00 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/790543b7fa83b9d3fa639a0d853b52e8 1.0 100%