mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒しの手法 僕が換氣を使うに至ったのには大層な理由はなく、曖昧に始まったものだ。昼寝をしたいが、長い時間を取るわけにはいかない。効率的にさっと眠り、気持ちよく目覚めたい。できれば20分でそれをおさめたい。その具体的な方法を実践的、実験的に求め続けた結果だ。そんな技術を体得すると目標を立てたわけではなく、日常生活上の慣習としてなんとなく確立していったものだ。昼寝を求めたのは、単に日常の疲れを取るのに昼寝が最適だと経験上気が付いていただけのことである。ただ横になるのではなく、入眠できるようにする。そのためには、疲れをうまく表面に引き出し、身体を緩ませなければならない。その必要に応じて、なんとなく身体が和らぐと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2F8ee179eec4b5ee696cf460a303b0d573" title="眠るための技術 - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-02 12:55:00 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/8ee179eec4b5ee696cf460a303b0d573 1.0 100%