mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒しの手法 換氣の際、丹田に意識を持って、そこにゴールを設定して呼吸を流していくことを以前に提案した。 そしてどんな時も精妙さに容易に到達しやすいように、ゴールのサイズを徐々に小さくしていくことを提案した。 ［丹田に集中する 1］ 個人セッションの時にこのやり方を指示すると、息の長さは別として、例外なく皆呼気を細くできるようになる。 一人で換氣をする場合は、気持ちの落ち着きを作る必要もあるので、そこまでに多少時間を要するかも知れない。 呼吸は丹田で止めるわけではない。 そのままのびのびと悠久に流れていくのが理想だ。 癒しは自分の内だけでなく、外にも及んでいくだろう。 座って呼吸する場合を考えてみる。 慣れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2Fb8bdc15de392ce8cb973238c65ff783a" title="丹田から先 - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-19 14:07:18 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/b8bdc15de392ce8cb973238c65ff783a 1.0 100%