mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒し 健康に近づくために第一に何をなすべきかと問われたら、僕は真っ先に「食べないこと」を挙げる。本格的に考えるなら何日もかけての断食ということになるが、そこまでは僕もやったことがないし、まずは日常できる簡単な話から。普段から小食にするのが理想だが、手軽でお勧めするのが具合の悪い時には食事を抜くことだ。具合が悪い、熱っぽい、風邪をひきそうなんて時には迷いなく食べないことにする。そんな時にはまず腹が減っていないから食事を抜くのはそう大変なことではない。「少しだけ食べよう」と考える人もいるだろうが、食べ始めると体はすぐに食べる方向に向かうので案外いくらでも食べられてしまう。そして食べた方が元気になるような… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2Fc94cfa736ba4e3c4e62936652e1d57e5" title="食べないこと - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-18 07:39:00 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/c94cfa736ba4e3c4e62936652e1d57e5 1.0 100%