mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒し 先日も書いたように、心を正常な状態に落ち着けるにはまず身体を整えることです。 心の状態はかなり身体に左右されています。 心は嫌がる身体を無理して引きずって行動させて、かえって能率の悪い決断を頻繁に起こしてしまいます。 体が緊張状態にあるときは思考の幅を狭め想像力も建設的な方向に豊かに働かず、不必要にネガティブな考えが引き出されます。 恐れに支配され、嫌気がさして逃げようとする態度からは良い決断は期待できないでしょう。 一呼吸置くのは、心を落ち着ける以上に身体を整える作用があります。 大きな深呼吸を一つ吐き出すことで心の落ち着きも得られますが、呼吸に熟達していればそれ一つで身体のバランスが取れる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2Fdcd4a6b654839e1c162c1b65dd55d971" title="身体を整えてから - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-05 07:09:16 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/dcd4a6b654839e1c162c1b65dd55d971 1.0 100%