mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒しの手法 換氣をしてから眠る、あるいは換氣をしながらの寝落ちと、換氣をせずに眠るのとでは起きた時の結果が違うかどうか。自分で実験すれば良いのだけれど、僕にとってはそれがなかなかに難しいのだ。なぜかというと、ちょっと休める体勢になると僕は換氣に入る身体の癖がついてしまっているからだ。換氣は、手で弛緩を必要としている部位を探り当てながら、呼吸を使ってするものだとこれまで説明をしてきた。だが、もしかしたら想像している方もあるかもしれないが、換氣は手を使わずに内的感覚と呼吸のみでも完結する。身体の中のどこかに感覚を持ち、意識しながら深い呼吸を始めればすぐに身体は緩み始めるのだ。そんなわけで、僕は眠ろうとする体勢… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2Fe321c5d3d8d8429ce60b44ce0a53bd79" title="ただ眠るのとどう違うか - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-03 11:40:00 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/e321c5d3d8d8429ce60b44ce0a53bd79 1.0 100%