mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ Weblog バタバタとした生活から少し離れて、静かな時間をもちたい。 そう思って気を鎮めようとしてもなかなかうまくいかないことがあります。 本を読もうと思っても字面だけ眺めて頭の中にまで入ってこなかったり、瞑想しようとしても身の回りのしなくてはいけないことが頭をまわって気になってしまったり。 いきなり筋肉を弛緩させようとするのは簡単なことではありません。 ところが一度全身にぎゅっと、思い切り力を入れた状態からだと、思いのほかふっと力が抜けるものです。 頭の中だけで、静かにしよう、静かにしよう、と思っている状態だと体全体にまだ準備が整っていないことが多いのです。 そんなときは、一度体をある程度使って、疲れさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2Fe9093e3e816abf1ab4ea3925b2a77285" title="静かになるために - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-10-22 14:44:12 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/e9093e3e816abf1ab4ea3925b2a77285 1.0 100%