mithora_1081222 https://blog.hatena.ne.jp/mithora_1081222/ そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。 https://mithora-1081222.hatenablog.com/ 癒し スマホでも読書でも、下を向いてものを見る姿勢は首への負担が大きい。 頭部は人の全体重の10%ほどの重さがあるという。 それが下方に落ちて首を引っ張っていたら、頚椎に負担がかかるのは当然のことだ。 頭部の体重は胴体にきちんと乗っていることが望ましい。 スマホをいじることが多い人は、日常的に首が前方に落ち込んでしまう。 頭が首を通して胴体に乗っている姿勢をとると、かなり首が後方にあるようで違和感を感じるかもしれない。 だが慣れてくるとそれが自然で快適、疲れにくいのだ。 立っていても座っていても同じことだ。 その姿勢を保つと自動的に猫背の矯正が起こる。 首を正しい位置に置くことで、猫背でいることが不… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmithora-1081222.hatenablog.com%2Fentry%2Fefb028c0f7d9b8f9402c0e9c8f4f0dc4" title="猫背の矯正 - そらみつ みそら　〜To Provide You With Unity〜　　 　　　　　　　身体と心を通じて魂を解放に導くお手伝いをします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-25 14:04:03 rich https://mithora-1081222.hatenablog.com/entry/efb028c0f7d9b8f9402c0e9c8f4f0dc4 1.0 100%